Escursioni a Savona e dintorni

A partire da sabato 1 febbraio, fino a mercoledì 12 marzo ogni sabato mattina alle 9:30 e ogni mercoledì pomeriggio alle 17, CoopTracce organizza escursioni all’aria aperta con l’obiettivo di fare pratica sulla gestione della fatica, della respirazione, conoscere i propri limiti e tecniche di ripresa, gestione di diversi substrati e relative attrezzature. 

Ogni settimana avrà un itinerario pensato per allenarsi in compagnia immersi nella natura tra mare e colline. 

Cambierà sempre itinerario, caratteristiche, durata e difficoltà.

 

LA TUA GUIDA SARA': Soana Margiocco o Luisa Sicorello

COSTO: escursione gratuita 

MAX 20 PARTECIPANTI.

PER ISCRIVERTI: sul sito http://escursioni.cooptracce.org oppure scrivi un messaggio WhatsApp su 3513499040 indicando il numero dei partecipanti e se sono presenti bambini o minori di 18 anni

QUANDO e PER QUANTO TEMPO: 
Sabato 1 marzo, ritrovo ore 09:30 - Savona Fontanassa
Mercoledì 5 marzo, ritrovo ore 17:00 - Savona Fontanassa

Sabato 8 marzo, ritrovo ore 9.30 - Savona Madonna degli Angeli

Mercoledì 12 marzo, ritrovo ore 17 - Savona Madonna degli Angeli

 

PER CHI: Adulti che vogliono allenarsi in compagnia, nel rispetto dei propri ritmi, conoscendo il proprio corpo e il suo funzionamento.

COSA PORTARE: Scarpe da ginnastica, vestiti traspiranti a strati, giacca antivento. Portarsi una riserva di acqua